Что подразумевает «процесс естественного обновления»?

В основном кожа восстанавливается ночью, так чтобы днём она могла выполнять свою главную функцию – защиту.

Ночью в отсутствие стрессов (и, конечно, дневного света) клетки могут направить свою энергию на регенерацию и «ремонт». Поскольку защищаться не нужно, физиология кожи меняется, и можно наблюдать усиление микроциркуляции крови, активизацию межклеточного обмена и повышение проницаемости тканей.

Всё это способствует улучшению клеточного метаболизма, а, значит, и восстановлению.