Что такое хронобиология?

Хронобиология – направление науки, изучающее биоритмы, которые влияют на важные процессы жизнедеятельности как отдельных клеток, так и организма в целом.

В течение суток организм «работает» по-разному: день ото дня и в разное время суток клеточная активность каждого органа меняется качественно и количественно. Клетки устроены так, что регенерация и «ремонт» лучше проходят ночью, а днём выполняется преимущественно функция защиты.

Новые знания о таком функционировании – о «биоритмах» – помогают правильно выбрать время суток для оптимального использования средств ухода за кожей.